Herzlich willkommen!

Autogenes Training & PME

Durch Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training erfahren Sie rasche Erholung. Sie werden gelassener und leistungsfähiger.

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Stressfrei lehren & lernen

Stress ist nicht gleich Stress! Was für den einen Stress bedeutet, ist für den anderen erst recht Motivation.

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Angebote für Betriebe

Für Unternehmen biete ich spezielle Programme zur Unterstützung der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge an.

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Stress ist nicht gleich Stress! Was für den einen Stress bedeutet, bedeutet für den anderen erst recht Motivation. Stress ist also individuell! Unabhängig davon wird auch nicht jede stressige Situation als belastend oder negativ empfunden.

Als Expertin für Stressmanagement und Entspannungstraining helfe ich Ihnen Ihren Stressoren auf die Spur zu kommen. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (PME) sind etablierte Methoden der Entspannung. Neben der Beratung und Betreuung von Einzelpersonen biete ich auch spezielle Kurse für Unternehmen und Schulen (für Lehrer, Schüler und/oder Eltern) an.

Einzelpersonen / Gruppen / Lehrer, Schüler, Eltern / Unternehmen

.. dann ist es höchste Zeit sich wieder intensiv um sich selbst zu kümmern!

.. damit Burnout keine Chance hat!